Origine:
Il capo lungo del Tricipite ha origine dalla tuberosità sottoglenoidea della Scapola (bi-articolare) Il capo medio e laterale hanno origine dalla faccia posteriore dell’omero

Inserzione:
Processo oleocranico dell’Ulna

Azione:
Estensione dell’avambraccio sul braccio, il capo lungo porta il braccio all’indietro

Esercizi

• Estensione con bilancere
• Tricipiti lat machine
• Estensione con manubri
• Estensione verticale con manubri
• Estensione verticale con bilancere
• Piegamenti

Indietro