Fanno parte dei muscoli adduttori:

Petineo
Origine: cresta petinea del pube
Inserzione: linea petinea del femore
Azione: adduce il femore e collabora alla flessione e rotazione esterna della coscia

Grande Lungo Breve adduttore
Origine: zona ischio-pubica
Inserzione: femore
Azione: adduzzione della coscia sull’anca

Gracile
Origine: zona ischio-pubica
Inserzione: tibia
Azione: adduzzione della coscia sull’anca, flessione della gamba sul ginocchio

Esercizi

• Adduttori alla macchina
• Adduttori ai cavi

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